眼精疲労

はじめに慢性的な首こりや後頭部の重だるさ、目の奥の疲れを感じることはありませんか？その原因のひとつが、頭の付け根にある**後頭下筋群（こうとうかきんぐん）**です。この小さな筋肉群は、長時間のスマホ・パソコン作業や猫背姿勢によって硬くなりや...