症状別 デスクワークや肉体労働による腕の疲れ・痺れについて 腕の疲れや痺れは前腕や小胸筋、斜角筋などの緊張が原因。デスクワークや肉体労働で負担のかかる筋肉と、日常でできる効果的なセルフケアを紹介します。 2025.09.01 症状別