基礎知識 鎖骨下筋の役割と肩・腕の動き|胸郭出口症候群を予防するセルフケア 鎖骨下筋は肩や呼吸の安定に関わる小さな筋肉です。硬くなる原因や症状、日常生活への影響、効果的なストレッチ方法を解説します。 2025.08.15 基礎知識