基礎知識 筋膜とは?体の痛みやこりの原因を解説! 筋膜とは何か、体への影響、肩こり・腰痛の原因、柔軟性を保つ栄養素やセルフケア方法をわかりやすく解説。体の痛み改善のヒント満載。 2025.09.10 基礎知識