筋肉辞典 棘下筋とは？肩の安定性を支える小さな筋肉
棘下筋は肩の外旋と安定性を担う重要な筋肉。硬くなると肩の痛みや動作制限を引き起こします。症状・影響・効果的なストレッチを解説。
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症状別 サンダルによる腰痛とは？原因と予防法を解説
サンダルは涼しく便利ですが、腰痛の原因になることがあります。本記事ではサンダルによる腰痛の原因、日常生活への影響、予防・改善方法について解説します。
筋肉辞典 棘上筋とは？肩の安定に欠かせない小さなインナーマッスル
棘上筋は肩関節を安定させるインナーマッスルのひとつです。本記事では棘上筋の起始・停止・作用・神経支配、緊張時の症状、日常生活への影響、効果的なストレッチ方法を解説します。
筋肉辞典 三角筋とは？肩を動かす大きな筋肉の役割とケア方法
三角筋は肩の動きを支える重要な筋肉です。本記事では三角筋の起始・停止・作用・神経支配、緊張時の症状、日常生活への影響、効果的なストレッチ方法を解説します。
症状別 体温調整の仕組みとは？私たちの身体が暑さ・寒さに対応する理由
私たちの体は自律神経やホルモンを使い、体温を一定に保っています。暑さや寒さに対応する仕組みと健康維持のポイントを解説。
筋肉辞典 前鋸筋の働きとセルフケア｜肩こり・巻き肩改善に効果的なストレッチ
前鋸筋は肩甲骨の安定と腕の動きに重要な筋肉です。肩こり・巻き肩・呼吸の浅さを防ぐためのストレッチとケア方法を紹介します。
筋肉辞典 鎖骨下筋（さこつかきん）
鎖骨下筋は肩や呼吸の安定に関わる小さな筋肉です。硬くなる原因や症状、日常生活への影響、効果的なストレッチ方法を解説します。
症状別 頭痛の種類別対処法｜原因とセルフケアまとめ
緊張型頭痛・偏頭痛・群発頭痛など、頭痛の種類ごとの原因と症状、セルフケア方法を詳しく解説。生活習慣改善で予防するポイントも紹介。
症状別 働き世代必見！肩こりの原因と効果的な解消法
デスクワークやスマホ操作による肩こりに悩む働き世代へ。原因から日常でできるストレッチ、整体の活用法までわかりやすく解説します。
症状別 京都市中京区で腰痛改善を目指す方へ|整体サロン縁joint
京都市中京区・堺町錦市場近くの整体サロン縁jointでは、腰痛を根本から改善する施術をご提供。骨盤調整と深層へのアプローチで予防までサポート。アクセスは阪急烏丸駅・地下鉄四条駅から徒歩約3分。