自律神経

症状別

体温調整の仕組みとは?私たちの身体が暑さ・寒さに対応する理由

私たちの体は自律神経やホルモンを使い、体温を一定に保っています。暑さや寒さに対応する仕組みと健康維持のポイントを解説。
症状別

頭痛の種類別対処法|原因とセルフケアまとめ

緊張型頭痛・偏頭痛・群発頭痛など、頭痛の種類ごとの原因と症状、セルフケア方法を詳しく解説。生活習慣改善で予防するポイントも紹介。
症状別

京都市中京区で腰痛改善を目指す方へ|整体サロン縁joint

京都市中京区・堺町錦市場近くの整体サロン縁jointでは、腰痛を根本から改善する施術をご提供。骨盤調整と深層へのアプローチで予防までサポート。アクセスは阪急烏丸駅・地下鉄四条駅から徒歩約3分。
筋肉辞典

後頭下筋群とは?首こり・頭痛を防ぐストレッチとケア方法

はじめに慢性的な首こりや後頭部の重だるさ、目の奥の疲れを感じることはありませんか?その原因のひとつが、頭の付け根にある**後頭下筋群(こうとうかきんぐん)**です。この小さな筋肉群は、長時間のスマホ・パソコン作業や猫背姿勢によって硬くなりや...
症状別

夏場の睡眠でお悩みの方へ|整体で整える快眠習慣

夏の暑さで眠れない方へ。整体での自律神経調整と、寝室環境の工夫・セルフケア方法を紹介。寝苦しい夜を快適に過ごしましょう。