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基礎知識 肩甲挙筋の起始・停止・作用とは？肩こり改善に効果的なストレッチも解説
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基礎知識 僧帽筋の起始・停止・作用を徹底解説｜肩こりに効く3つのストレッチ
僧帽筋の起始・停止・作用と肩こりの原因を解説。効果的なストレッチ方法で慢性的な肩こりを改善し、快適な日常を取り戻しましょう。
基礎知識 筋肉の基礎知識
筋肉の役割や種類、健康を保つ方法をわかりやすく解説。整体サロン縁jointが、筋肉ケアの重要性と日常でできるポイントをご紹介します。
症状別 夏場の睡眠でお悩みの方へ｜整体で整える快眠習慣
夏の暑さで眠れない方へ。整体での自律神経調整と、寝室環境の工夫・セルフケア方法を紹介。寝苦しい夜を快適に過ごしましょう。
栄養 夏バテ解消！暑い日の疲れを癒す食事☆
忙しい日でもできる栄養バランスの整え方をご紹介。疲れやすさや肌荒れを防ぐ簡単な食生活の工夫を解説。