姿勢改善

筋肉辞典

小胸筋とは?肩こりや巻き肩改善に役立つストレッチとケア方法

小胸筋は姿勢や呼吸に重要な筋肉。硬くなると肩こりや腕のしびれを招くため、効果的なストレッチ方法を紹介します。
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大胸筋とは?猫背・肩こり改善に役立つストレッチとケア方法

大胸筋は胸の前面にある大きな筋肉。硬くなる原因や症状、効果的なストレッチ方法を整体師が解説します。猫背・肩こり対策にも。
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後頭下筋群とは?首こり・頭痛を防ぐストレッチとケア方法

はじめに慢性的な首こりや後頭部の重だるさ、目の奥の疲れを感じることはありませんか?その原因のひとつが、頭の付け根にある**後頭下筋群(こうとうかきんぐん)**です。この小さな筋肉群は、長時間のスマホ・パソコン作業や猫背姿勢によって硬くなりや...
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斜角筋とは?首や肩こり・腕のしびれを防ぐストレッチとケア方法

斜角筋は首や肩こり、腕のしびれに関わる重要な筋肉。硬くなる原因や症状、効果的なストレッチ方法を整体師が解説します。
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【胸鎖乳突筋】首の動きと姿勢に関わる重要な筋肉

胸鎖乳突筋は首の動きと姿勢に重要な筋肉。硬くなる原因や症状、効果的なストレッチ方法を整体師が解説します。」
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肩甲挙筋の起始・停止・作用とは?肩こり改善に効果的なストレッチも解説

肩甲挙筋の起始・停止・作用と肩こりの原因を詳しく解説。効果的なストレッチ方法で首や肩のこりを改善し、快適な毎日を目指しましょう。
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僧帽筋の起始・停止・作用とは?肩こり改善に効果的なストレッチも解説

【僧帽筋の起始・停止・作用とは?肩こり改善に効果的なストレッチも解説】 僧帽筋の起始・停止・作用と肩こりの原因を解説。効果的なストレッチ方法で慢性的な肩こりを改善し、快適な日常を取り戻しましょう。
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筋肉の基礎知識

筋肉の役割や種類、健康を保つ方法をわかりやすく解説。整体サロン縁jointが、筋肉ケアの重要性と日常でできるポイントをご紹介します。
症状別

足を組むという動作が与える身体への負担

足を組む習慣は骨盤の歪みや腰痛、姿勢不良の原因に。整体でのケアと日常での改善ポイントを解説します。
サロン情報

整体サロン縁joint|京都市中京区で肩こり・腰痛・疲労感を根本から見直す整体サロン

はじめに肩こり・腰痛・慢性的な疲労感でお悩みではありませんか?京都市中京区堺町にある「整体サロン縁joint」では、一人ひとりの身体の状態に合わせた施術で不調の根本改善を目指します。落ち着いた空間で、心も身体もリフレッシュできる整体サロンで...