筋肉

はじめに慢性的な首こりや後頭部の重だるさ、目の奥の疲れを感じることはありませんか？その原因のひとつが、頭の付け根にある**後頭下筋群（こうとうかきんぐん）**です。この小さな筋肉群は、長時間のスマホ・パソコン作業や猫背姿勢によって硬くなりや...

斜角筋は首や肩こり、腕のしびれに関わる重要な筋肉。硬くなる原因や症状、効果的なストレッチ方法を整体師が解説します。

胸鎖乳突筋は首の動きと姿勢に重要な筋肉。硬くなる原因や症状、効果的なストレッチ方法を整体師が解説します。」

肩甲挙筋の起始・停止・作用と肩こりの原因を詳しく解説。効果的なストレッチ方法で首や肩のこりを改善し、快適な毎日を目指しましょう。

【僧帽筋の起始・停止・作用とは？肩こり改善に効果的なストレッチも解説】 僧帽筋の起始・停止・作用と肩こりの原因を解説。効果的なストレッチ方法で慢性的な肩こりを改善し、快適な日常を取り戻しましょう。

筋肉の役割や種類、健康を保つ方法をわかりやすく解説。整体サロン縁jointが、筋肉ケアの重要性と日常でできるポイントをご紹介します。